La piel debajo de los ojos no discrimina: las bolsas, la hinchazón y las ojeras pueden afectar y afectan a los hombres, y seamos realistas, esa apariencia de «apenas dormí» nunca está de moda.
Pero a pesar de su asociación con el cansancio, las bolsas de los ojos en realidad pueden desencadenarse por varias causas. Y hacer pequeños cambios en su estilo de vida puede ayudar considerablemente a su apariencia.
¡Echemos un vistazo a las causas de las bolsas debajo de los ojos en los hombres y lo que puede hacer para que sean cosa del pasado!
¿Qué son las bolsas de los ojos en los hombres?
La piel debajo de los ojos es más delgada que la piel de cualquier otra parte de la cara, lo que la convierte en una de las áreas más propensas a mostrar signos de envejecimiento, daño y estrés, sin importar si es hombre, mujer o como sea. te identificas!
Las bolsas debajo de los ojos se caracterizan por una ligera hinchazón y hinchazón debajo de los ojos. Entonces, ¿cuál es el culpable? Los tejidos y los músculos alrededor de los ojos pueden debilitarse naturalmente con el tiempo, lo que hace que las bolsas en los ojos sean más comunes a medida que envejece. Y a medida que envejece, la grasa que sostiene la parte inferior de los ojos puede migrar y combarse, lo que hace que las bolsas se vean más hinchadas. En la parte superior de esta, Los líquidos pueden acumularse debajo del área de los ojos a cualquier edad.
Diferencia entre bolsas debajo de los ojos y ojeras en hombres
Las bolsas debajo de los ojos a menudo se confunden con las ojeras, otro problema común que afecta a los hombres (¡y a todos!). Si bien puede notar ambos, las bolsas de los ojos y las ojeras son muy diferentes. Un cambio en la pigmentación de la piel debajo de los ojos es lo que provoca la aparición de las ojeras, mientras que las bolsas de los ojos son en realidad una leve hinchazón o hinchazón debajo de los ojos.
¿Las buenas noticias? Aunque las bolsas y las ojeras difieren, algunos cambios en el estilo de vida y las cremas para ojos todo en uno pueden dirigirse a ambos.
¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos en los hombres?
Varios factores pueden hacer que se formen bolsas debajo de los ojos, y aunque generalmente están relacionadas con quemar la vela en ambos extremos, esta no siempre es la razón detrás de la apariencia de los ojos hinchados.
Hay genética y estilo de vida. factores que pueden causar bolsas en los ojos en los hombres:1
- Sueño (o falta de él): Cuando se despierte, es posible que los líquidos se hayan asentado en el tejido debajo de los ojos.
- De fumar: Se sabe que la nicotina altera los patrones de sueño y también contribuye a la deshidratación, los cuales pueden provocar bolsas en los ojos.
- Genética: Las bolsas debajo de los ojos pueden darse en la familia.
- Deshidración: La falta de hidratación puede hacer que la piel debajo de los ojos se vea menos estructurada.
- Ciertas condiciones médicas: Muchas condiciones pueden provocar la aparición de bolsas en los ojos, por lo que es importante hablar con su dermatólogo o médico sobre cualquier inquietud.
- Hinchazón: Los líquidos pueden acumularse en su cuerpo después de comer alimentos salados o beber alcohol.
- Alergias: Pueden contribuir a la hinchazón alrededor de la zona nasal y debajo de los ojos.
- Alcohol: Beber puede contribuir tanto a la hinchazón como a la deshidratación, lo que exacerba las bolsas de los ojos.
- Envejecimiento: La piel se hunde naturalmente a medida que envejecemos (debajo de los ojos y en todas partes).
Los factores de estilo de vida definitivamente pueden desempeñar un papel en las bolsas debajo de los ojos. Pero, la mayoría de las veces, están ligados a ese último punto: el proceso natural de envejecimiento de la piel.
A medida que envejece, es más fácil que se acumule líquido en la piel debajo de los ojos, y como la piel en esta área es tan delicada y delgada, se vuelve mucho más fácil para nosotros (y para otros) notar esta acumulación.
Entonces, ¿cómo ayudan los hombres a reducir las bolsas debajo de los ojos? Vamos a averiguar.
Pasos sencillos para reducir las bolsas debajo de los ojos
Para disminuir la apariencia de los ojos hinchados, hay algunos cambios fáciles que puede hacer en sus hábitos diarios. En combinación con otros pequeños cambios en el estilo de vida. El cuidado de la piel debajo de los ojos es clave para ayudarte a lucir más descansado y fresco. Aquí hay algunos pasos que todos los hombres pueden tomar para ayudar a reducir la apariencia de las bolsas debajo de los ojos:
1. Cambia tus hábitos de sueño
Si bien es cierto que la falta de sueño no suele ser la causa principal de las bolsas debajo de los ojos en los hombres, ¡ciertamente no ayuda! El CDC recomienda que los adultos duerman al menos 7 horas por noche. Siga sus consejos y será más probable que se despierte sintiéndose alerta y renovado, al igual que sus ojos, a medida que su cuerpo se restablece durante la noche.
Despertarse varias veces durante la noche le quita más de 7 horas en general, así que averigüe qué funciona para usted para garantizar una buena noche de descanso. Invierta en un colchón decente, compre persianas oscuras o relájese antes de irse a dormir con un buen libro. Prepárese para dormir y verá que es mucho más fácil.
2. Toma suficientes líquidos
¿Sabes cuánta agua bebes todos los días? Si la respuesta es ‘no’ y las bolsas en los ojos son una preocupación común para usted, entonces tal vez debería comenzar a realizar un seguimiento.
La deshidratación puede contribuir a la aparición de bolsas debajo de los ojos, ya que tu cuerpo trata de retener líquidos donde puede. Cuanta agua debes beber varía según su sexo, edad y nivel de actividad. Pero, una buena regla general es recordar la regla 8×8, que es al menos ocho vasos de 8 onzas al día.
3. Invierte en un buen contorno de ojos
Aplicar una crema para los ojos todas las mañanas y noches toma solo unos segundos, pero puede marcar una gran diferencia para esos ojos hinchados y cansados. Al aplicar una crema para ojos, estás hidratando la piel delgada debajo de tus ojos, ayudando a mantenerla elástica y suave. Fórmulas como nuestra crema calmante para ojos con óxido de vitamina K Isdinceutics K-Ox Eyes ayudan a combatir los signos visibles del envejecimiento, como la hinchazón, las ojeras y las líneas finas, todo en uno.
Al usar una crema para los ojos todos los días, estarás ayudando a que el recién salido de la cama parece una cosa del pasado. en la mañana, busca una crema con un aplicador refrescante para ayudar a despertar sus ojos sin falta. Luego, por la noche, use una fórmula que le dé a la piel debajo de los ojos el cuidado hidratante y antioxidante que necesita.
4. Reduzca el consumo de alimentos salados
El aumento del consumo de sal puede conducir a la retención de líquidos, lo que, en pocas palabras, significa que cuanta más sal coma, más líquido almacenará su cuerpo. Como se puede acumular líquido en la delicada área debajo de los ojos, una forma de tratar de ayudar a prevenir esto es reducir el consumo de sal.
Las papas fritas, los alimentos ahumados como el tocino e incluso las verduras y sopas enlatadas pueden tener un contenido más alto de sal. Por lo tanto, siempre revise la etiqueta y prepare alimentos frescos en casa cuando pueda.
5. Toma tus vitaminas
¿Se pregunta qué vitamina es buena para los ojos hinchados? Si bien no existe una píldora mágica que pueda tomar para reducir la apariencia de las bolsas de los ojos, intente agregar a su rutina un suplemento que apoye la salud general de la piel. La vitamina C y E trabajan juntas específicamente para apoyar los procesos naturales de la piel y el flujo sanguíneo saludable.
Las vitaminas y los antioxidantes tópicos también pueden ayudar a que el área de los ojos se vea más joven y alerta. Las fórmulas con óxido de vitamina K ayudan a mantener la circulación sanguínea y restauran el brillo. Y en lugar de depender solo de la cafeína en su café de la mañana, intente agregarla a su rutina de cuidado de la piel. Las cremas para ojos con cafeína pueden ofrecer poder antioxidante para ayudar a desintoxicar la delicada piel alrededor de los ojos y minimizar las líneas finas.
Existen muchos remedios de solución rápida para las bolsas debajo de los ojos en los hombres (piense en cucharas en los ojos o bolsitas de té frías), pero si está buscando combatir la hinchazón de frente, entonces estos cambios de estilo de vida combinados con un ojo calmante la crema debería hacer el truco a largo plazo. ¡Comience hoy y aborde esas bolsas en poco tiempo!
Fuentes y referencias:
1 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/symptoms-causes/syc-20369927
2 https://doi.org/10.5665/sleep.2964
3 https://www.cdc.gov/features/sleep/index.html
4 https://www.nap.edu/webcast/webcast_detail.php?webcast_id=261
5 https://www.nhs.uk/conditions/oedema/
6 https://academic.oup.com/sleep/article/36/9/1355/2453883
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