Las 3 tendencias de belleza de inspiración asiática más prometedoras que deberías probar

A menudo se cree que las prácticas y los remedios orientales se originaron a partir de un enfoque natural holístico. Los tratamientos de belleza y bienestar que se remontan a lo largo de los siglos están ganando popularidad una vez más. Echemos un vistazo a las tendencias del cuidado de la piel inspiradas en Oriente y cómo puedes incorporarlas a tu rutina de cuidado personal.

1. Rodillos Gua Sha + Jade

ORIGENES: CHINA

Facial Gua Sha es una técnica de masaje que se originó en China y puede remontarse a la dinastía Ming (1300-1600). Gua Sha fue diseñado para aliviar la tensión en los músculos del cuerpo, estimular la circulación sanguínea y estimular el drenaje linfático para eliminar la hinchazón. Ayuda a romper la fascia, el tejido conectivo que abraza los músculos pero que a veces puede interferir con la circulación óptima. Según un caso de estudiode la Biblioteca Nacional de Medicina, se dice que este método estimula el sistema inmunológico, tiene un impacto en el alivio del dolor crónico (aquí está el estudiar), y suavizar los signos de envejecimiento, como líneas finas y arrugas. Un rodillo de jade es en realidad un tipo de herramienta Gua Sha que se utiliza para facilitar la realización de la práctica. El rodillo de jade aplica una estimulación suave en la cara y aumenta el flujo de sangre a la piel, activando así el sistema linfático.

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Cómo gua sha correctamente

1. Comience con una cara limpia y prepare su piel con 5-10 gotas de su aceite facial orgánico favorito.
2. Sostén el gua sha en un ángulo de 15 a 45 grados y raspa hacia los bordes de tu cara.
3. Repite cada pasada de 5 a 10 veces y disfruta de este ritual relajante de 3 a 5 veces por semana.

¿Quieres saber si Gua Sha realmente funciona? Echa un vistazo a nuestro blog anterior – Después de 30 días de rutina Gua Sha – Esto es lo que sucedió.

Imagen por Rebeca Goddard

2. Matcha (té verde) en polvo

ORIGEN: JAPÓN

Matcha es un té verde en polvo de estilo japonés tradicional que se elabora tomando hojas de té tiernas y moliéndolas hasta obtener un polvo verde brillante, que contiene potentes antioxidantes. De hecho, el polvo de matcha es unas 10 veces más potente que el polvo de té verde. Y tiene 10 veces más nutrientes, antioxidantes, cafeína, aminoácidos y propiedades curativas que el té verde promedio. Matcha en la tradicional ceremonia japonesa del té giraba en torno a la pureza, la armonía y el concepto de Wabi: belleza imperfecta a través de cosas simples. Matcha’s efectospara el cuerpo y la mente significa que tiene innumerables beneficios para la salud de tu cuerpo y tu piel.

Beneficios del matcha:

1. Alto en antioxidantes

El polvo de Matcha contiene una gran cantidad de antioxidantes, como las catequinas, una clase de compuestos vegetales en el té. Los antioxidantes ayudan a estabilizar los radicales libres dañinos, que son compuestos que pueden dañar las células y causar enfermedades crónicas.

2. Ayuda a promover la salud del corazón

Según el estudiarSe ha demostrado que el matcha y el té verde reducen los niveles de colesterol LDL total y «malo», así como los triglicéridos. Esto hace que el matcha y el té verde puedan ayudar a proteger contra enfermedades del corazón.

3. Mejora la función cerebral

Matcha también ayuda a aumentar la capacidad intelectual de una persona, se ha demostrado un compuesto llamado L-teanina en matcha (en este estudio) para aumentar la actividad de las ondas alfa en el cerebro, lo que puede ayudar a inducir la relajación y disminuir los niveles de estrés.

4. Te ayuda a perder peso

El té verde es bien conocido por su capacidad para mejorar la pérdida de peso. De hecho, estudiosmuestran que puede ayudar a acelerar el metabolismo para aumentar el gasto de energía y aumentar la quema de grasa. Un pequeño estudio demostró que tomar extracto de té verde durante el ejercicio moderado aumentó la quema de grasa en un 17 %, por lo que podría ser una buena idea agregar un poco de fósforo a sus bebidas o batidos.

3. Rutina de cuidado de la piel de K-Beauty (método de doble limpieza)

ORIGENES: COREA

La rutina de cuidado de la piel K-beauty es una práctica de belleza rigurosa que refleja un «tiempo para mí» meditativo en la cultura coreana. A partir de ahí, se extiende a otras partes del mundo. La rutina de cuidado de la piel K-beauty estaba destinada a ayudar a aumentar el brillo de la piel limpiando la piel y aportando un equilibrio saludable a la piel.

La doble limpieza está en el corazón de la rutina de cuidado de la piel K-beauty. Probablemente el paso más importante de la rutina, es fundamental para eliminar todas las impurezas de tu rostro y prepararte para aplicar el resto de tus productos. Para realizar la doble limpieza, comienza con un limpiador de aceite seguido de un limpiador regular para limpiar tu rostro de manera adecuada y profunda.

Otros extractos orientales utilizados en productos naturales para el cuidado de la piel incluyen extracto de jazmín, aceite de camelia, extracto de bambú, cada uno con propiedades antibióticas y antiinflamatorias, que se encuentran en todo tipo de productos de belleza orientales. Aceite facial o sueros de aceitetambién son tendencia. Estas soluciones a base de plantas altamente concentradas retienen la hidratación y son adecuadas para todo tipo de piel. Si prefieres usar Gua Sha en tu rutina de belleza, compra REVITALISÉ Aceite Facial Orgánico e ingrese el código “guasha†para recibir de regalo Gua Sha Tool Facial de Jade Blanco, para los rituales perfectos de cuidado de la piel.

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